Anasayfa

 

Şarki Sözleri

 

Sohbet

 

Açılış Sayfam Yap

 
 
  Diyet Listesi
♥ Aile Diyeti
♥ Burca Göre Diyeti
♥ Çalışan Diyeti
♥ Çikolata Diyeti
♥ Çin Diyeti
♥ Detoks Diyeti
♥ Domates Diyeti
♥ Dr. Atkins Diyeti
♥ Ekspres Diyet
♥ Enerji Diyeti
♥ Enfeksiyondan Korun
♥ Fast Food Diyeti
♥ Fransız Diyeti
♥ Göbek Eriten Diyet
♥ G string Diyeti
♥ Haluk Saçaklı Diyeti
♥ Havuç Diyeti
♥ Hızlı İncelme Diyeti
♥ Kan Grubu Diyeti
♥ Karbonhidrat Diyeti
♥ Karpuz Diyeti
♥ Lahana Diyeti
♥ Makarna Diyeti
♥ Mayo Kliniği Diyeti
♥ Meyve Diyeti
♥ Mutluluk Verici Diyet
♥ Ota'dan Örnek Diyet
♥ Öğrenci Diyeti
♥ Özel Günler İçin
♥ Paramediform Diyeti
♥ Patates Diyeti
♥ Ramazan Diyeti
♥ Salata Diyeti
♥ Scarsdale Diyeti
♥ Sebze Diyeti
♥ Sibel Can Diyeti
♥ Şeker Diyeti
♥ Tatil Diyeti
♥ Taylight Diyeti
♥ Ton Balıklı Diyet
♥ Üzüm Diyeti
♥ Weight Watchers
♥ Yaza Hazırlık Diyeti
♥ Yüz gerdirme diyeti
♥ Yonca Diyeti
♥ Zone Diyeti
♥ Kalori Cetveli
♥ Kalori Hesaplama
♥ ideal kilo
♥ 1100 Kalorilik Diyet
♥ 1200 Kalorilik Diyet
  Scarsdale Diyeti


Scarsdale Diyeti

Amerikalı bir kalp uzmanı olan Dr. Hemion Tarnawen tarafından önerilen diyetin uygulama süresi 14 gün. Günlük enerji 1000 kkal. Diyetle beraber egzersiz önerisi belirtilmekle beraber, önerilen uygulama sıklığı verilmiyor. 

Karbonhidrat oranının düşük, protein oranının yüksek olması nedeniyle ketojenik diyetler sınıfına girdiği için, yeterli ve dengeli bir diyet değildir. Süt mamüllerinin yasak olması nedeniyle kalsiyum açısından yetersizdir. Protein oranının yüksek olması, diyetin kolesterol ve doymuş yağ oranı açısından yüksek ve riskli olması demektir. Bu da kalp-damar hastalıkları açısından tehlikelidir.
 

Sabah   

Öğlen

Akşam

1/2 greyfurt, 
1 dilim kızarmış kepek ekmeği,
Çay, kahve (şekersiz)
Karışık soğuk etler (seçiminize göre ince ve yağsız etler. Tavuk, hindi, dil, sığır)  Balık veya kabuklu deniz ürünleri, 
Salata, 
İstediğiniz kadar yeşillik ve sebze, 
1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 
Greyfurt, yoksa mevsim meyvesi.



www.sitemerkezi.net